刮痧是一种不错的中医理疗方式，对人体健康的好处还是有很多的，不少人在感觉到自己身体不适，尤其是酸痛劳累后，都会挑选做一下刮痧，那么刮痧可以天天刮吗要注意啥子?刮痧是绝对不能每日做一次的，人体肌肤承受不了这么大的刺激，而且刮痧后也有很多注意事项需要综合掌握。一般情况下，如果是做治疗的话背部刮痧3—7天做一次;保健刮痧的话一般可以一周做一次。每次时间不宜过长，约25—30分钟为宜。刮痧单个部位每次最好不超过半小时，如果是治疗疾病而刮痧建痧象消后再做，按疗程来做。如果只是保健强身，自已定个周期就行十天或半个月一次。

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。痧消退的时间快慢和被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色与深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

刮痧注意事项:

1、治疗刮痧时应避风与注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏天高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的守则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。教材中每个病症所提供的刮拭部位，当经络穴位和全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1-2种即可。

通过上面的，我们对刮痧可以天天刮吗也都很清楚了。隔上一段时间做一次刮痧还是很有必备的，尤其是感觉体内湿气太重或是毒素太多时，都可以挑选刮痧理疗，这样就可以向自己的健康提升保障了，也能避免一些疾病的出现。